근골격계 질환이란?

반복적인 동작, 부적절한 작업자세, 무리한 힘의 사용, 날카로운 면과의 신체 접촉, 진동 및 온도 등의 요인에 의하여 발생하는 건강장해로서 목, 어깨, 허리, 팔다리의 신경, 근육 및 그 주변 신체조직 등에 나타나는 질환을 말합니다. 대표적으로 요통, 추간판탈출증, 근막통증증후군, 수근관 증후군, 거북목증후군 등이 있습니다.

대상자

• • 근육, 체지방 등 체성분을 건강하게 유지하려는 근로자
• • 직업환경의학전문의 상담 시 관리가 필요하다고 판단되는 근로자
• • 자신에게 맞는 적절한 스트레칭이나 운동법을 배우고 싶은 근로자
• • 작업으로 인해 근골격계 질환 발생이 우려되거나 통증이 있는 근로자
• • 근골격계 질환으로 산재요양 후 작업 복귀를 위해 건강관리를 희망하는 근로자

검사 및 상담 프로그램

• • 근골격계 증상 조사
• • 시각적 통증 척도 평가
• • 부위별 관절 가동범위 검사 (Range Of Motion)
• • 작업유해요인 분석
• • 근골격계 부담 작업 체크리스트 작성

• • 체성분 검사 (Inbody)
• • 기초체력 및 평형성, 유연성 측정 및 평가

• • 체성분 측정 및 체형 분석을 통한 개인별 맞춤 운동처방 및 지도
• • 올바른 작업 자세 지도
• • 부위별 스트레칭, 근력강화운동 지도
• • 집단 운동프로그램 실시
• • 리플렛 제공

• • 직종별 근골격계 질환 예방 및 관리법 교육
• • 사업장 맞춤형 스트레칭 프로그램 실시
• • 사업장 근로자의 통증 사후관리